Top 8 benefícios de saúde de possuir um animal de estimação

Pensando em começar um cão, gato, cobaia ou qualquer outro tipo de animal de estimação? Fazê-lo - e se precisar de qualquer motivo além fofura do animal para convencer alguém que você viver com, tentar um destes oito benefícios de saúde que podem vir com propriedade de estimação. Um potencialmente mais longo, vida mais saudável deve compensar todos aqueles sapatos mastigados-up, scoopers pooper e bolas de pêlo, certo?

1. Mais atividade física: Provavelmente não vem como uma surpresa que possuir um cão requer um pouco de energia. Os cães têm de ser andou e exercidos, o que significa que os donos de cães estão lá fora, obter mais atividade física do que as pessoas sem cães. As pessoas mais velhas são mais propensos a fazer caminhadas regulares com um cão do que com um ser humano, de acordo com um estudo. Outro estudo descobriu que 60 por cento dos donos de cães que tomaram os seus cães para caminhadas regulares foram consideradas para obter o exercício moderado ou vigoroso regular, com base em normas federais.

2. Menos estresse: Claro, isso pode ser estressante para ter animais de estimação quando você está com medo de um pode estar doente ou você não pode descobrir como levá-los a parar de quebrar suas cortinas, mas no geral, animais de estimação são conhecidos por reduzir o stress. O cortisol uma hormona é activada por stress, e estudos descobriram que ser em torno de animais pode diminuir os níveis de cortisol. Por esta razão, muitos escritórios estão começando a permitir que os funcionários para trazer os cães para o trabalho, e algumas universidades estão deixando os alunos emprestar cães durante períodos de estresse do ano.

3. Baixa pressão: você pode sentir o seu início a pressão arterial subir quando o stress se arrasta em sua vida? Junto com medicamentos e mudanças de estilo de vida, um animal de estimação pode ajudar com hipertensão. Um estudo de corretores descobriram que ter um gato ou um cão ajudou a reduzir os picos de pressão arterial que acontecem quando uma pessoa está estressada. Outro estudo com pacientes cardíacos hospitalizados descobriu que os cães diminuição da pressão arterial dos pacientes em cerca de 10 por cento no lado esquerdo de seus corações.

4. Menor risco de ataques cardíacos: Boas notícias, proprietários do gato: Seu pequeno furball poderia ser lutando contra a doença de coração para você. Estudos descobriram que as pessoas com gatos eram 40 por cento menos probabilidade de ter um ataque cardíaco fatal. Não está claro se os efeitos calmantes do gato fazem a diferença ou se as pessoas que escolhem gatos como animais de estimação são menos em risco de doença cardíaca para começar. De qualquer forma, se você é uma pessoa gato, você está na sorte! (É possível que os cães têm benefícios semelhantes, mas o estudo só foi feito em proprietários do gato.)

5. aliviar a depressão: Você provavelmente já percebeu que seus animais de estimação podem fazer você sorrir quando você está apenas sentindo um pouco para baixo, mas mesmo aqueles de nós que sofrem com a depressão diagnosticada pode colher esses benefícios de melhoria da disposição. O Instituto Nacional de Saúde Mental reconhece a terapia assistida por animais como um tratamento para a depressão e outros humor porque os animais podem ter um efeito positivo sobre a depressão em um número de maneiras. Um animal de estimação requer o seu proprietário a permanecer ativo e pode ajudá-la a se sentir menos isolado da sociedade. Um animal de estimação também continua a ser um companheiro de confiança, mesmo quando o seu proprietário retira de amigos e familiares.

6. prevenção de alergias: Um estudo de quase 500 crianças de sete anos descobriu que as crianças que foram expostas aos cães e gatos como bebês eram metade da probabilidade de ter alergias e fatores de risco para a asma como eles cresceram do que aqueles que não tinham animais de estimação. Recém-nascidos com mais de um animal de estimação em casa tinha o menor risco de alergias. Assim, mesmo que você pode ter que ser cauteloso com animais de estimação em torno de bebês para garantir que os animais de estimação não se tornar agressivos com eles, tendo os animais de estimação em torno poderia beneficiar o seu filho no longo prazo.

7. Baixo detecção de açúcar no sangue: Se você tem diabetes, você sabe o quão perigoso uma queda do açúcar no sangue pode ser. Enquanto muitas pessoas têm o seu açúcar no sangue sob controle, aqueles que muitas vezes têm mudanças inesperadas poderia obter um benefício de saúde para salvar vidas de ter um cão. Há cães especialmente treinados que foram ensinadas para detectar gotas de açúcar no sangue pelo cheiro. Quando eles cheiram uma mudança, eles podem alertar a pessoa antes que se torne perigoso.

8. Menos risco de acidente vascular cerebral: Este deve ser o pagamento para o número de vezes que você teve para limpar essa caixa de maca nojento: possuir um gato reduz o risco de uma pessoa de ter um acidente vascular cerebral por mais de um terço. Os pesquisadores teorizam que acariciando um gato pode diminuir o estresse ou que o tipo de pessoas que possuem gatos são naturalmente mais livre de estresse. Seja qual for a razão, você provavelmente deverá adotar um animal de estimação só para estar no lado seguro.