Fido Caminhar é bom doggone para sua saúde

Por Alan Mozes

Reporter HealthDay

Sexta-feira 6 de maio, 2016 (HealthDay News) - Andando o cão pode ser um benefício de saúde para americanos mais velhos, sugere nova pesquisa.

passear o cão ajuda a cortar o excesso de peso ea necessidade global de visitar um médico, enquanto a elevar geral níveis de exercício moderado a vigoroso, entre o conjunto de mais de 60 anos, os investigadores encontraram.

E os fortes laços emocionais formadas entre o proprietário eo animal de estimação oferecem benefícios sociais, estimulando o aumento do contato com outros donos de animais.

"Há uma riqueza de evidências de que a caminhada é benéfico para as pessoas" s saúde física ", disse o autor do estudo Angela onda. Ela é professora assistente no departamento de estudos de família e trabalho social na Universidade de Miami, em Oxford, Ohio.

"[E] o que faz o cão de passeio original é a relação entre as pessoas e seus cães, bem como as formas cães podem motivar andando comportamento", acrescentou. "Cães Outros estudos têm mostrado" necessidades fornecer uma motivação para sair e andar. Nossas descobertas ilustram que o vínculo pessoas emocionais têm com seus cães podem desempenhar um papel importante em sair para caminhar."

Enrolar e seus colegas discutido o seu trabalho em uma edição recente da o Gerontologist.

Os autores observaram que, em 2014, os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças recomenda que todos os adultos, independentemente da idade, acumular um mínimo de 150 minutos de atividade moderada por semana.

Walking passa a ser a atividade de exercício mais frequente entre os adultos 60 e acima.

Para explorar o impacto da posse do cão em que, a equipa de investigação analisou dados envolvendo uma amostra nacionalmente representativa de 771 homens e mulheres (50 anos e acima) coletados em 2012 pelo Health and Retirement Study. Essa investigação foi conduzida na Universidade de Michigan, com financiamento do Instituto Nacional EUA sobre Envelhecimento.

Pouco mais de um terço dos participantes (271) de propriedade pelo menos um cão. propriedade de estimação envolvendo outros tipos de animais não foi considerada.

Uma parte do grupo de proprietários do cão foi perguntas para avaliar pet "bonding", incluindo se eles consideravam seu cão um amigo, e se eles falaram sobre seu cão com os outros.

Freqüência e tempo total gasto andando também foi avaliada, assim como os hábitos de caminhada totais, velocidade de caminhada ea distância total percorrida por semana.

Resultado: Apesar de possuir um cão não foi directamente associado a ter uma melhor saúde global entre os 60 e para cima, que foi associada com um menor índice de massa corporal (uma medida do peso e estado de obesidade) - menos limitations- física visitas frequentes a um menos doutor e mais exercício de rotina. O estudo não prova uma relação de causa e efeito, no entanto.

Mas seria possuir outros tipos de animais de estimação também pagar um dividendo de saúde?

"Outros estudos descobriram que os gatos e os cães podem ajudar a reduzir a solidão, bem como melhorar os resultados da saúde, tais como cortisol [hormônio do estresse] níveis, colesterol e pressão arterial sistólica", disse onda. "No entanto, precisamos de muito mais pesquisas sobre os potenciais benefícios para a saúde de outras espécies de animais de estimação, e que poderiam beneficiar a maioria [ou] menos de propriedade de estimação."

Daniel Promislow, uma Federação Americana para Aging Research porta-voz (AFAR), e diretor da Longevidade Consortium Canine na Universidade de Washington em Seattle, anunciava os benefícios especiais da posse do cão.

"Em média, os donos de cães andar mais", disse ele, "e marcar melhor em testes de estresse e outras medidas de bem-estar psicológico. Existe ainda alguma sugestão na literatura científica de que possuir um cão está associado a um menor risco de várias doenças [talvez a partir desse exercício extra], e os tempos de recuperação mais rápidos quando ocorre a doença.

"Assim, parece que para as pessoas em seus anos mais tarde, há uma variedade de benefícios que vêm de ter um cão de companhia", disse Promislow.

Dr. Alice Pomidor, professor de geriatria na Florida State University College of Medicine, em Tallahassee, observou que, em geral, "propriedade animal de estimação pode levar a aumento da atividade física, bem como uma maior sensação de sentir-se ligado a sua comunidade e para outros donos de animais .

"Para muitos adultos mais velhos, animais de estimação são também uma grande fonte de conforto depois de amigos próximos, parentes ou parceiros já passaram", acrescentou. "Cuidados paliativos e cuidados de longa duração instalações muitas vezes têm animais de estimação para conforto, apoio e lazer."