Correr e correr com seu cão

Se você está planejando a guinada do seu sofá para a estrada em busca de aptidão, você pode achar mais fácil com um parceiro. Mas encontrar um parceiro de corrida com a mesma quantidade de compromisso como você é muito difícil - muitas vezes tanto a carne eo espírito são fracos.

Um parceiro que não vai deixar você para baixo na pista é o seu fiel cão. Ele é geralmente pronto, disposto e capaz de ajudá-lo a perder esse peso férias que você pode ter embalado em, ou para ajudar a manter o físico que você suou muito para.

No entanto, antes de pegar seu tênis de corrida e sua coleira, existem algumas coisas que você vai querer se lembrar:

Ele pode ser tão fora de forma que você, para ir fácil. Antes de iniciar-lo em seu programa de exercícios, tê-lo verificado por um veterinário (seu coração, pulmões, articulações, etc.). By the way, se você não tem exercitado por algum tempo, você pode querer considerar um check-up também.

Comece devagar e construir a resistência. Aquecê-lo por andar em primeiro lugar, seguido por uma corrida curta. Deixe-o esfriar com uma caminhada no final.

Vê-lo cuidadosamente para detectar quaisquer sinais de desconforto. Cães estão ansiosos para agradar e seu serão excitados para estar fora correndo com você. Ao contrário de você, eles vão ignorar ou mesmo não ter consciência da dor. Se você vê-lo lutando ou cansativo, andar.

Mente o clima. Os cães não podem tolerar o calor da forma mais eficiente possível. Consequentemente, eles estão em maior risco de insolação ou desidratação durante o tempo quente. A melhor época para correr é no início da manhã ou à noite, para evitar a época mais quente do dia.

Trazer água suficiente para si e para o seu cão.

Você também deve estar ciente da terra que está sendo executado. Seu cão não tem o sistema de amortecedores cheio de jell fantasia que enfeita seu pés- ele está correndo em suas próprias almofadas. Se ele está enfiado dentro, as almofadas provavelmente será suave. Dê-lhe tempo para construir a resistência ao caminhar por uma distância, em seguida, alguns corrida, seguido por andar. Como seus almofadas endurecer, você pode aumentar o tempo que você gasta em execução.

A lesão mais comum é desgaste das pastilhas. Se seu cão apresenta sinais de dor ou tem problemas para chegar ao seus pés, você vai querer levá-lo ao veterinário. Uma maneira de diminuir a chance de lesão é usar um produto chamado Pad Guard ®, que é um spray aplicado diretamente sobre os pés do seu cão. A pulverização forma uma barreira de protecção.

Suas almofadas, aliás, fazem parte de seu sistema de transpiração. Seu cão esfria pela respiração ofegante e suando através das almofadas. Se o solo é quente, ele não será capaz de arrefecer o máximo (outra razão para correr de manhã ou à noite).

Se você vê sinais de superaquecimento, pare imediatamente e arrefecer-lo lentamente com água fria ou morna (não fria). Sinais de superaquecimento incluem o seguinte:

ânsia excessiva

aumento da salivação

gengivas vermelhas

Aumento da frequência cardíaca

vómitos

Diarréia

Fraqueza

Um último ponto: manter o seu cão na coleira, para sua proteção ea proteção dos outros. Mesmo um cão obediente pode de repente querer cumprimentar um outro animal ou pessoa. Em áreas de alto tráfego, isso poderia levar à tragédia. Siga estes passos e você tanto pode correr para um estilo de vida mais saudável.

Compartilhar em redes sociais:

Semelhante