Metas versos sonhos: como definir metas para agilidade e outros esportes caninos

Um sonho realizado: 2007 AKC Campeonatos Nacionais agilidade

Visite o artigo de Agilitymach em "O que é agilidade do cão ?: Informação para a Primeira Vez agilidade Spectator" para aprender sobre a agilidade.

Controle Mental e Canine Esporte

Olhando para trás na história agilidade meu 11-year-old do sheltie, eu posso facilmente apontar para vários lugares onde uma nova técnica de manipulação ou a um método de treinamento diferente fez um enorme impacto sobre o nosso desempenho anel. Esses marcos no conhecimento foram pontos de viragem na nossa carreira. Eu posso realmente voltar no livro de registro de Aslam e ver, mudanças numéricos positivos tangíveis em estatísticas, como jardas por segundo, o número de contatos soprado, ou o número de barras bateu na porta e ver como esses pontos de viragem ajudou o nosso trabalho em equipe.

Um dos maiores dessas revelações para mim foi quando Aslan estava em seu terceiro ano de competição. Nós tínhamos atingido uma parede na nossa taxa de qualificação (Q), e por mais que tentemos, não conseguimos acima de uma taxa de Q 50 por cento. (A "taxa de Q" é a porcentagem seu cão qualifica - ou passa -. Um curso de agilidade) Alterações no manuseio, melhor tempo, mais prática ... nada disso foi ajudando a aumentar nosso percentual Q.

Então eu corri em toda uma série de artigos na revista "Clean Run" por Lanny Bassham sobre o controle mental e o concorrente agilidade. Estes artigos esclareceu para mim o que estava nos impedindo de uma taxa de Q superior, eo problema era simples.

Meu jogo mental sugado.

Eu não era um atleta nato, e eu vim para o atletismo tarde na vida. Eu não precisava de trabalhar em um jogo mental antes, e eu não tinha idéia de como ir sobre a construção de um. artigos de Bassham me ajudou a começar a compreender exatamente o quão importante é o jogo mental é na agilidade. Depois de começar a implementar os seus conceitos, eu assisti o nosso aumento da taxa Q de 50 por cento para 80 por cento.

Embora este artigo discute agilidade do cão, as definições de objetivos e sonhos e os conceitos de fixação de metas pode ser transferido para qualquer esporte do cão tais como flyball, obediência, reunião, campo, cão do disco, cães doca e muito mais.

Objectivos de Sonhos vs.

Se eu tivesse um centavo para cada vez que eu ouvi alguém indevidamente usar a palavra "metas" para "sonhos", eu ficaria muito rico. Declarações como "eu definir a meta de ganhar o nosso título de Masters deste ano", ou "Meu objetivo é qualificar para Nationals este ano" são muito comuns e também errado.

Para colocá-lo em sua forma mais simples, as metas incluem variáveis ​​sobre as quais você tem controle. Sonhos incluem variáveis ​​sobre as quais você não tem controle. Objectivos de igual controlo. Sonhos igual falta de controlo.

Por exemplo, um concorrente dizendo: "Meu objetivo hoje é para Fido para manter todos os seus bares saltar para cima" não é realmente um objetivo. É um sonho. Uma meta significa que o competidor tem controle absoluto sobre se Fido mantém seus bares ou não. Neste caso, o competidor não tem controle completo sobre as barras. Um cão pode cair um bar porque ele desliza. Ele pode cair um bar porque ele está saltando em extensão ao invés de recolha independentemente de transformar sinais pelo manipulador. Ele pode cair um bar porque ele se distrai por um flash da câmera meados de salto. Ele pode cair um bar para qualquer número de variáveis ​​fora do controle do manipulador.

Você pode se perguntar: "E daí? Por que isso importa que um objetivo estar sob o controle do manipulador?"

Se uma pessoa estabelece uma meta, eles também estão se preparando para o fracasso potencial. Se eu definir uma meta que o meu cão não vai cair qualquer bares em uma corrida agilidade e, em seguida, meu cão escorrega e bate um bar, eu sinto como se eu não conseguiu cumprir o meu objetivo. Muitas dessas falhas começará a jogar negativamente contra o meu jogo mental. Parte de um jogo mental saudável é ficar positivo, mas como uma pessoa pode permanecer positivo quando gol depois objetivo é "não".

Uma opção melhor é entender que os objetivos são apenas as coisas que uma pessoa tem o controle sobre. Seria melhor dizer: "O meu objectivo para esta corrida é dar meu cão pistas verbais em tempo hábil, de modo que eu não estou dando-lhe informações enquanto ele está no ar que possivelmente irá causar os pés para descer e um bar a cair ". Esta declaração é uma meta. O manipulador tem controle sobre se as pistas verbais são oportunas ou não.

Teste seu objetivo Criando Skills

Definição de Metas

Muito tem sido escrito na agilidade sobre a definição de objectivos, mas muito do que está escrito não leva em conta o que a verdadeira definição de "meta" é. Antes de estabelecer metas, ter tempo para praticar a escrita metas para si mesmo. Anotá-las e examiná-las. São todas as variáveis ​​para essa meta dentro de seu controle, ou você escreveu um objetivo que é realmente um "sonho". Aprenda a escrever declarações verdadeiro objetivo. O questionário para a direita irá ajudá-lo a pensar sobre algumas objetivo vs. declarações de sonho. Leve-o para a prática, e em seguida, escrever algumas verdadeiras metas para sua equipe.

Se você tem o sonho de se classificar para Nationals, então você precisa anotar "objetivos" que vai empurrar você para esse fim, sabendo plenamente que existem variáveis ​​que poderia mantê-lo de alcançar o sonho. Você poderia ficar ferido. Seu cão poderia ficar ferido. Você pode executar em questões financeiras que o impedem de espectáculos que entram. A lista não tem fim.

Em vez disso, definir metas que irão ajudá-lo em mini-passos alcançar o sonho de se classificar para Nationals. Não deixe de fazer seus objetivos o mais detalhado possível. Uma declaração de meta poderia ser: "Eu vou tomar o meu almoço para o trabalho a cada dia e guardar o dinheiro comer fora para as entradas de teste." Isto lhe dará o dinheiro extra que você pode colocar em direção a mais entradas julgamento e, portanto, mais chances de se qualificar para Nationals.

Outra mini-meta a alcançar o seu sonho Nationals poderia ser: "Vou trabalhar no edifício da equipe e foco exercícios com meu cachorro no portão anel em vez de falar com os amigos." Outra poderia ser: "Vou virar e correr ao executar o envoltório neste curso em vez de esperar para o meu cão para embrulhar antes de passar." Outra poderia ser: "Vou dar o meu cão os sinais de viragem para os três cruzes traseiras sobre este curso em tempo hábil incluindo desaceleração, movimento lateral, o movimento do ombro, sinais sinal com a mão e voz." Todos estes objetivos estão dentro do controle do manipulador. O sucesso eo fracasso dos objetivos é sobre ela.

Todos estes mini-metas irá adicionar até ajudar a taxa de Q da sua equipe melhorar, o que no final vai ajudar sua equipe a alcançar o sonho de fazer Nationals. Cada equipe terá metas específicas para alcançar os seus sonhos com base em pontos fortes e fracos da equipe individual.

Sonhos agilidade .....

Links para Mais artigos em Agilitymach "s Series Controle Mental

Para ler mais sobre o controle mental como ele se relaciona com agilidade do cão e outros esportes caninos clicar em qualquer um dos links abaixo:

Edifício Foco em seu jogo Mental para agilidade do cão: Os detalhes Versos o Q

Como a música pode afetar jogo mental de um Handler Agilidade: Construir uma lista de reprodução agilidade

Criar rituais pré e executar post que ajudam a fortalecer o seu jogo mental. (Em breve)

A lista de dicas sobre como fortalecer o seu jogo mental. (Em breve)